Регулярно практикую с 2008 года, преподаю с 2013 года. Закончила курс по направлению йоги при БГУФК, курс подготовки преподавателей йоги YTTC IYA 200 (Москва, 2014). Постоянно посещаю ретриты и тренинги старших и ведущих преподавателей йоги.

Являюсь сертифицированным преподавателем Американского Альянса Йоги (RYT 200, 2017) и сертифицированным Мастер Учителем Рейки (III ступень, USUI REIKI RIOHO): очные и дистанционные медитативные энергосеансы и целительство.

Личная практика привела к методу Аштанга йоги в традиции Шри К. Паттабхи Джойса, c 2017 года обучаюсь в Институте Аштанга йоги KPJAYI, Майсур (Индия).

Сертифицированный нумеролог: общая прогностика, социальные, родовые, кармические задачи, слабые и сильные стороны личности, кармические ошибки и прогностика периодов жизни.

На групповых занятиях уделяю внимание правильному выполнению асан, чистому потоку дыхания, осознанному движению и концентрации в позах. Внимательно адаптирую асаны для каждого Ученика в зависимости от возможностей и состояния практикующего в момент практики. По мере продвижения Ученика в практике обучаю работе с вниманием, состоянием медитативного ума, работе с мыслеформами.

Провожу тематические лекции и медитативные сеансы как в ограниченной группе, так и в индивидуальном формате (после диагностики). На II ступени получила инициацию и возможность проводить дистанционные сеансы рейки и целительные сессии.