Регулярно практикует хатха йогу с 2008 года, кундалини йогу с 2011, преподает с 2013 года.

В 2016 личная практика хатха йоги привела к методу Аштанга йоги в традиции Шри К. Паттабхи Джойса. После знакомства с традицией практиковала под руководством Дарьи Прудниковой, c февраля 2018 года обучается в Институте Аштанга йоги KPJAYI у Сарасватти Джойс, с 2017 года у Петри Райсянена и Александра Смиркина.

Посетила множество воркшопов старших преподавателей (Дмитрий Барышников, Мария Шалимова, Александр Смиркин, Петри Райсянен, Говинда Кай, Эдди Штерн).

Сертифицированный преподаватель Американского Альянса Йоги с 2017 (RYT 200), с 2014 сертифицирована на преподавание классических техник Хатха-йоги YTTC IYA 200 (Москва).

Кундалини йоге обучается у Дарьи Прудниковой, изучает направление на практике с 2011 года. С того же года посещает обучающие семинары старших учителей кундалини йоги (Алексей Меркулов, Алексей Владовский, тренинги Владимира Попова и других.)

Прошла двухгодиченое обучении в школах целительства. Является сертифицированным Мастером Целителем Рейки (III ступень, USUI REIKI RIOHO) и Мастером Учителем с правом передачи инициации и обучения, Мастером Кундалини рейки (III ступень) и Медитативных практик.

Посещает ретриты и тренинги старших и ведущих преподавателей йоги, регулярно посещает своих учителей. Обучается методу нетрадиционной Арт-терапии.

На занятиях хатха йоги уделяет внимание правильному выполнению асан, чистому потоку дыхания, осознанному движению и концентрации в позах. Внимательно адаптирует асаны для каждого Ученика в зависимости от возможностей и состояния практикующего в момент практики. По мере продвижения ученика в практике обучает работе с вниманием, состоянием медитативного ума, работе с мыслеформой.

В практиках медитаций проводит глубокие сессии, помогающие ученику успокоить ум, найти точку внутренней тишины и увидеть себя в контексте времени, пространства и событийности жизни.

"Постоянное развитие..."