Наше пространство создано единомышленниками и профессиональными учителями, которые способны помочь людям в гармоничном психо-физическом развитии, понимании граней своей личности, расширении пределов тела и сознания, выстраивании правильного дыхания для корректировки всех аспектов системы здоровья.
Yoga Spot — профессиональная школа йоги в Минске. Мы развиваем традиционные провереннве временем и поколениями направления. У нас вы найдете метод, для исцеления своего тела и ума, обретения эмоционального равновесия и физического тонуса.
Мы открыли первую в Беларуси школу традиционной Аштанга йоги, которую успешно развиваем с конца 2016 года.
В Yoga Spot работают профессиональные сертифицированные и опытные преподаватели.
Наш подход - взаимосвязь и комплексное развитие тела и разума.
Наша цель — сделать йогу ежедневным удовольствием в вашей жизни и временем для вас, чтобы жить качественно и счастливо как можно дольше.
Наши направления
Мы рекомендуем попробовать разные стили, чтобы понять, какой подходит именно Вам.
Хатха йога
Классическая хатха-йога - базовое направление, подходящее как для начинающих, так и для опытных практиков. Последовательности, выполняемые на занятиях, состоят из асан, пранаям, концентрации внимания и техник расслабления.
Одна из самых мощных и эффективных систем хатха-йоги. Практика включает в себя последовательности асан, связанных между собой комплексами движений - виньясами, выполняемыми совместно с пранаямой, бандахами и дришти .
Практика Кундалини очень отличается от других направлений йоги в первую очередь тем, что на занятиях используются все техники йоги: асаны, звук (мантры), пранаямы (дыхательные практики), медитации.
В нашей студии каждый сможет найти свое направление йоги в зависимости от потребностей: йога Айенгара, йогатерапия, пауэр йога, йога-нидра, йогатерапия женского здоровья, йога для начинающих, детей, подростков, универсальная йога.