Личная практика с 2008 года, преподаю с 2013 года.

Являюсь сертифицированным преподавателем хатха йоги с 2014 года YTTC IYA 200 (Москва) и Американского Альянса Йоги с 2017 года E-RYT 200, Мастером Учителем традиционной системы целительства Рэйки (IV ступень, USUI REIKI RIOHO), с 2018 года являюсь студентом Института Аштанга йоги KPJAYI в г.Майсур (Индия), сертифицирована на учителя кундалини йоги (Level I,Amrit Nam Sarovar), продолжаю свое обучение и развитие в традиционных школах йоги.
______________________

Высшее техническое образование в сфере радиосвязи и телекоммуникаций (БГУИР), участник научных конференций по физике НАН Беларуси (2006−2010 гг) и исследовательской группы НАН изучающей распространение разных видов энергии, сигналов и информации при различных условиях среды распространения.

Профессиональное образование в этих сферах дает понимание многих "эзотерических" процессов йоги, медитации и целительства , которые часто окрашивают маркерами "верю" или "не верю". Я долгое время совмещала исследовательскую и техническую профильную деятальность в сфере телеинфокоммуникаций с личной практикой йоги и обучением, затем и с преподаванием, пока не пришло время сделать выбор в сторону, где я действительно горю интересом развиваться: в практике и исследовании процессов влияния на человека методов йоги и медитаций.

В 2016 личная практика хатхи йоги привела к Аштанга методу в традиции Шри К. Паттабхи Джойса, изучаю и развиваюсь в традиции, считаю лучшей и целостной телесной системой в методах работы с системой человека через асаны, дыхание и внимание.

После знакомства с традицией Аштанга йоги и домашней практики по направлению продолжила практиковать под руководством Дарьи Прудниковой, c февраля 2018 года обучаюсь в Институте Аштанга йоги KPJAYI у Сарасватти Джойс, с 2017 года у Петри Райсянена и Александра Смиркина.
___________________________________________________________
Посетила и посещаю воркшопы старших преподавателей (Дмитрий Барышников, Мария Шалимова, Александр Смиркин, Петри Райсянен, Говинда Кай, Эдди Штерн, Оксана Горкина, Илья Журавлев (2012−2017), Глеб Мазаев, Сергей Агапкин (2011−2015), Александр Куликов, Михаил Опарин, Владимир Попов, Карта Сингх, Александр Титов и др.

Кундалини йогу изучаю на практике с 2011 года. С того же года посещаю обучающие семинары старших учителей кундалини йоги. Обучалась в школе Amrit Nam Sarovar под руководством Сатьяврати Йоги (Карта Сингха).

Духовное имя Hari Sanpreet Kaur. Закончила все модули полной программы учителей кундалини, являюсь сертифицированным Учителем кундалини йоги II уровня.

Закончила авторский курс Алексея Ситникова по работе подсознания и психики (2021).

На занятиях в студии уделяю внимание мотивации ученика к практике, корректному выполнению последовательностей, чистому потоку дыхания, осознанному движению и концентрации , работе с внутренним состояниям, реакциями нервной системы и психики - осознаванию этих реакций через практику кундалини.

Внимательно адаптирую практики для каждого Ученика в зависимости от возможностей и состояния практикующего. По мере продвижения ученика обучаю работе с вниманием, состоянием медитативного ума, работе с мыслеформой.

Большое внимание уделяю состоянию на классе с проекцией на его состояние в жизни, ведь практика должна лучше проявлять нас в жизнь расширяя восприятие себя и меняя диструктивные формы проявления себе и своего взаимодействия с внешним миром и другими людьми.

В практиках медитаций провожу глубокие сессии, помогающие ученику успокоить ум, найти точку внутренней тишины и увидеть себя в контексте времени, пространства и событийности жизни.

Остаюсь в статусе "Постоянное развитие"

Мой авторский канал о сути йоги, философии, развитии СоЗнания и физике жизненной энергии https://t.me/kvant_ju