+ 375 33 634-07-54
Viber / Telegram
Instagram
Telegram
En
 
Instagram
+375336340754 + Viber, Telegram
Семинар Юлии Колчиной: "Все о дыхании и влиянии дыхания на нервную систему, практику асан йоги и сознание"

31 октября 13:00

✔Семинар подходит начинающим практикам и тем, кто давно практикует, кому нужны ключи для углубления практики.


✔Семинар поможет повысить эффективность практики, разобраться с дыхательными техниками применяемыми на занятиях, подготовиться к медитации.


✔Семинар поможет найти связь между сознательным управлением процессом дыхания и работой вегетативной системы человека.

Юлия Колчина


Сертифицированный преподаватель Американского Альянса Йоги (RYT 200), закончила сертификационный курс классического массажа (Минск), курс по направлению йоги при БГУФК, курс подготовки преподавателей йоги YTTC IYA 200 (Москва), с 2018 года студент института Аштанга йоги KPJAYI (г.Майсур, Индия).

Регулярно практикует с 2008 года, преподает с 2013 года.

Личная практика к концу 2016 года привела к методу Аштанга йоги в традиции Шри К. Паттабхи Джойса, обучается в KPJAYI, Майсур (Индия), у Петри Райсянена и Александра Смиркина . Посещает ретриты и тренинги старших и ведущих преподавателей йоги.
Сертифицированный Мастер Целитель Рейки (III ступень, USUI REIKI RIOHO) .

На занятиях уделяет внимание правильному выполнению асан, чистому потоку дыхания, осознанному движению и концентрации в позах. Внимательно адаптирует асаны для каждого Ученика в зависимости от возможностей и состояния практикующего в момент практики. По мере продвижения ученика в практике обучает работе с вниманием, состоянием медитативного ума, работе с мыслеформами.
Программа семинара:

▪️Дыхание как ключевой момент занятий йогой. Как правильно дышать и зачем.
И главный вопрос - 'как это работает?'

▪️Разбор понятий Прана и Пранаяма. Последовательность дыхательного цикла.

▪️Роль дришти и мудр в практике Пранаямы. Влияние на состояние вегетативной нервной системы.

▪️Влияние дыхания на нервную систему и эмоциональное состояние человека: ключ к подсознанию в медитативных практиках.

▪️Взаимосвязь дыхания с центральной нервной системой человека и как дыхание влияет на эндокринную систему.

▪️Практикум: полное йоговское дыхание, дыхание капалабхати, дыхание уджайи (отличия от свободное дыхание со звуком во время практики ( освоение техники), бхастрика, понятие кумбхака (задержка дыхания).

▪️ Освоение и разбор влияния практики 'Нади Шодхана'.

▪️ Подготовка к Медитации и расслабление через дыхание.

▪️ Как работает АромаТерапия: связь дыхания и воздействие ароматов через него на нервную систему.

▪️ Практика Ароматерапии.

Вопросы и ответы

Запись на семинар в Приложении, Расписании, или по номеру + 375 33 634-07-54 (Звонок/Viber / Telegram)




Дата и время
31 октября 13:00
Продолжительность
135 минут
Стоимость
40 рублей
ONLINE участие по запросу
- количество мест ограничено
- регистрация через расписание на сайте или в мобильном приложении
Этот семинар проходит в рамках обучающего курса для начинающих YOGA SPOT SCHOOL. Узнайте о других семинарах школы!
YOGA SPOT SCHOOL