+ 375 33 634-07-54
Viber / Telegram
En
 
+375336340754 + Viber, Telegram

Александр Титов (Москва)
4-5 ноября 2023 - ШПАГАТЫ за 2 дня
Лучший практический семинар по освоению продольных и поперечных шпагатов, развитию тела в направлении освоения Самаканасаны и Хануманасаны, и техникам восстановления тела.
Лучший практический семинар по освоению шпагатов и работе с травмами.



Семинар двухдневный, время проведения — 10:00 до 16:00.
+ выполнение домашней работы, отчеты + обратная связь после семинара. Сертификация.
Семинары Александра Титова — это квинтэссенция всего его преподавательского и мануального опыта последних 12 лет.

Все разобранные на семинаре техники созданы и призваны помочь страждущим, травмированным или застопорившимся йогам — для разгрузки и восстановления тела, более активного и безопасного продвижения по практике, освоения продольного и поперечного шпагатов без травм и боли.

Суббота - день поперечного шпагата, а воскресенье - продольного

Каждый день мы будем активировать начинать с зажигательной практики йоги. Активация мышечных цепей подготовит нас к глубокой работе.

В теоретической части мы обсудим основные варианты выполнения шпагата, суставные и мышечные ограничения.

Преодолевать их вы научитесь в практической части. Мы вместе разучим специальный протокол МФР, практикуя который в последующий месяц вы сможете существенно продвинуться к конечной форме.

Гвоздь программы - авторские безопасные техники аджастмента. Они будут очень полезны для инструкторов йоги и фитнеса.



Семинар традиционно на 90% будет практическим, потому что в практике в расчет идет только действие, а не разговоры о действии.

Тесты, техники самомассажа и профилактики травм. Все достижимо, если знать, что и куда применять и делать это целеустремленно.
2 основных отличия программы:
Александр Титов — это не только ведущий преподаватель и практик самой крупной и известной сети студий РФ, но и уникальный специалист по лечению и восстановлению йогов после травм, решению различных мануальных проблем в теле человека (асимметрия, боли в теле и прочее).
Остеопатические правки
Александр — единственный остеопат в Москве и области, специализирующийся на йоговских травмах. Отремонтировал огромное количество преподавателей, сильных практиков и обычных людей.



  • Доступно всего 8 мест на индивидуальные "правки" (индивидуальная мануальная сессия, сеанс остеопатии) . Часто за 1 сеант Александра можно решить проблемы болей разной природы (невралгия, суставная, мигрени и т.п.), "починить" себя после травм, решить проблемы дисфункций в теле.
Бронь места по предоплате в 100 byn (полная оплата на сеансе)

запись у администратора студии

Подробно про правки и отзывы можно посмотреть:
- количество мест ограничено
- регистрация по телефонам студии и по ссылке регистрации- гарантия места только при внесённой предоплате!