+ 375 33 634-07-54
Viber / Telegram
Instagram
Telegram
En
 
+375336340754 + Viber, Telegram
YOGA SPOT SCHOOL
Семинар "Отстройка базовых асан йоги"

Во время группового занятия новичкам довольно сложно прочувствовать воздействие асан на тело. Возникают вопросы что должно работать, на что сделать акцент, и для чего вообще эта асана.

На семинаре научимся правильной отстройке основных асан йоги, которые присутствуют практически на всех занятиях. Осознаем глубокую работу в практике.
Правильно отстроив асаны вы сможете гармонично и эффективно развиваться в любом режиме йоги.

Семинар будет полезен новичкам, а также тем, кому во время практики недостаточно просто копировать движения преподавателя. Кто намерен осознанно и технически верно выполнять асаны и понимать их воздействие на организм.

Теоретические знания будут закреплены практикой. Включится мышечная память и после, во время самостоятельных и групповых занятий, тело самостоятельно "вливается" в нужную форму.



Семинар «Отстройка базовых асан»
  • Рассмотрим основные положения тела в хатха-йоге с точки зрения правильного их выполнения и узнаем, как эти техники воздействуют на организм.
  • Рассмотрим противопоказания и принципы их согласования в практике.
  • Узнаем принципы выполнения асан стоя, сидя, наклонов, прогибов, скручиваний.
  • Рассмотрим как корректно упростить асану, если не удаётся сделать полный вариант.
  • Разберем и исправим частые ошибки.
  • Получим ответы на интересующие вопросы. После семинара вы уже не потеряетесь в потоке группового занятия.
Дата и время
14 марта в 13.30
Продолжительность
2,5-3 часа
Стоимость
35 руб
Внести предоплату
Записаться на семинар
- Внимание! Предоплата обязательна - 10 бел. руб . На случай, если не получается посетить семинар, то возвращается 50% на депозит в личный кабинет.
- количество мест ограничено - не более 15 человек
- внесённая предоплата по ссылке выше является гарантией места
- регистрация через расписание на сайте или в мобильном приложении