Приглашаем вас на праздничную практику из двух частей:

• "Сурья Намаскар 108 - медитация в движении". Занятие проведут Екатерина Шебеко и Анастасия Юнчиц только что вернувшиеся из Индии.
  Эта практика подарит вам особое медитативное состояние, позволит проверить силу своих намерений, а общий поток будет поддерживать от начала и до конца.

• Динамическую медитацию мы, уже по традиции, завершим качественной йога-нидрой с Ольгой Новиковой.
  Практика йога-нидры улучшает сон и снижает тревожность, дает возможность наладить связь со своим подсознанием и интуицией.
  Йога-нидра отличается от привычных техник расслабления (шавасаны) в первую очередь тем, что во время практики формируется санкальпа - формула твёрдой решимости. Эта формула составляется индивидуально для себя каждым практикующим. Тот, кто проводит йога-нидру, ничего о вашем намерении не знает, а намерения и желания чаще всего сбываются.

После мы будем пить чай, общаться, обниматься, вспоминать как это было и строить планы! Будет торт!

Регистрация на практику обязательна. В качестве оплаты принимаем угощения и подарки!
Или приходите просто на чаепитие! После 17.00 будем рады видеть всех кто просто заглянет на праздничный вечер к нам.