Семинар "Шаткармы в практике йоги"
«Шаткарма – секретная практика, приносящая чудесные результаты»

На семинаре мы уделим внимание именно очистительным техникам тела – Шаткармам. Этот семинар для тех, кто заботится о своем здоровье, хочет узнать, какие техники очищения существуют в йоге и хочет начать использовать их в повседневной жизни. Одним из принципов Ниямы (обетов йогина по отношению к себе) является Шауча – Чистота. С точки зрения восьми ступеней йоги, Шауча рассматривается в широком смысле, не только как чистота тела и порядок в доме, но и чистота речи, чистота ума.
Ольга Новикова
Личная практика с 2010 года, опыт преподавания с 2013.
Ольга училась у Кристины Томаль и Дарьи Прудниковой. Сертифицированный преподаватель йоги RYT200 по стандарту American Yoga Alliance (Ришикеш, Индия).

Регулярно посещает семинары, мастер-классы, интенсивы по хатха-йоге, аштанга йоге, анатомии йоги.
Вы узнаете:

  • зачем нужны Шаткармы
  • какие бывают виды Шаткарм
  • как Шаткармы влияют на ваше тело, дыхание
  • можно ли с помощью Шаткарм улучшить качество вашей практики йоги
  • кому можно, а кому нельзя делать Шаткармы

Во время семинара мы детально разберем и обязательно попробуем несколько техник, которые вы затем сможете делать самостоятельно, с большой пользой для вашего здоровья и практики.
    Дата и время
    10 ноября 13:30
    Продолжительность
    2,5 часа
    Стоимость
    30 рублей
    - количество мест ограничено
    - регистрация через расписание на сайте или в мобильном приложении
    Этот семинар проходит в рамках обучающего курса для начинающих YOGA SPOT SCHOOL. Узнайте о других семинарах школы!