SUMMER YOGA SPOT,
июнь 2021
8:00 –20:00
12-13 июня
СБ \ ВС
330\350 byn

О нашем летнем споте
Мы приглашаем на наш ретрит в формате уже привычного Summer Yoga Spot.

Первый ретрит сезона 2021 состоится в июне: два дня вне города, с погружением в практику йоги, восстановлением своих внутренних ресурсов, активным отдыхом, вкусной едой, гонг-медитацией и общением. Так же в эти выходные мы глубже рассмотрим тему бандх (мышечно-энергетических замков) в практике йоги. Будем учиться чувствовать работу бандх в практике, рассмотрим физиологический и энергетический аспекты. Поговорим о ресурсном состоянии и постараемся его "запланировать" в свою жизнь.

Для полного расслабления тела и ума этот день мы проведем выходные в режиме оффлайн.

Так же вас ожидает две глубокие медитативные практики, одна из них (вечер субботы) в сопровождении ГОНГ-сессии.

Summer Yoga Spot, 12-13 июня 2021

Выходные, насыщенные практикой, природой, особенной атмосферой и общением.

Розыгрыш коврика для йоги среди участников.

О том, как это было прекрасно в прошлый раз, смотрите в нашем фотоотчете.
Summer Yoga Spot, 12-13 июня 2021

Выходные, насыщенные практикой, природой, особенной атмосферой и общением.

Розыгрыш коврика Manduka eco trevel среди участников от Yogashop.by

Тематические лекции, практика йоги, медитация и ГОНГ-сессия

Баня, вэйкборд, прогулки по лесу, отдых
О том, как это было прекрасно в прошлый раз, смотрите в нашем фотоотчете.
Программа
Суббота, 12 июня
07:00 – 08:00
Сборы и трансфер
09:00 – 11:00
Утренняя практика асан хатха йоги + пранаяма
Проводит Юлия Колчина
11:30–12:30
Ланч
13:00 – 15:00
Лекция в формате практикума "Бандхи в практике хатха-йоги"
Проводит Юлия Колчина
"Бандхи. Как научиться держать замки и для чего это нужно"

Часто во время групповых классов йоги вы слышите от преподавателя загадочные слова «мулабандха», «джаланхарабандха», «а теперь возьмите уддиянабандху и удерживайте ее».

Если после этих слов вы мысленно осыпаете преподавателя вопросами, то этот семинар для вас.

Бандхи – это работа определенных групп мышц, которые мы используем в йоге для удержания энергии, компенсации некоторой нагрузки от напряжения в асанах, ключи к выполнению большинства асан и др.

✔На семинаре вы узнаете, какие именно мышцы должны работать и научитесь это делать.

✔Узнаете о физиологическом аспекте, воздействии на эндокринную систему, воздействие на энергетический аспект человека.
✔На практике прочувствуете понятие "Бандха как ключ к выполнению асаны"
15:00 -17:00
Свободное время
Можно пройти вейк-сет катания на вейк-борде с профессиональным инструктором, отдохнуть в гамаках и почитать книгу, попрыгать на батуте, погулять по лесу или пообщаться с преподавателями или единомышленниками.
17:00–19:00
Баня, чай
Баня на дровах с ледяной бочкой.
19:00-20:00
Ужин
20:30 - 22:00
ГОНГ-медитация с поющими чашами
Проводит звукотерапевт Татьяна Лапотентова
22:00 - 7:00
ОТДЫХ
Воскресенье, 13 июня
07:30 – 08:30
Утренняя медитация, прогулка к озеру
Проводит Юлия Колчина
До практики желательно ничего не есть, можно пить воду и горячие напитки без сахара
09:00 – 11:00
Утренняя практика Аштанга йоги + пранаяма + Шавасана под поющие чаши
Практику Аштанга йоги проводит Виталий Савич
на чашах играет Таня Лапотентова
11:00–12:00
Завтрак, чай
12:00 -14:00
Свободное время, отдых, выселение из номеров, фрукты, чай, лимонады
Можно отдыхать, загорать, пройти вейк-сет катания на вейк-борде с профессиональным инструктором, отдохнуть в гамаках и почитать книгу, попрыгать на батуте, погулять по лесу или пообщаться с преподавателями или единомышленниками.
14:00 – 16:00
Лекция и медитативная практика
Проводит Юлия Колчина
Лекция о ресурсном состоянии, Планирование событий, которые вас наполняют и поддерживают, практика на выявление своих негативных черт характера для дальнейшей работы по личной трансформации.
16:00
Обед\полдник, чай, свободное время, общение
19:30-20:30
трансфер в Минск
Для кого наш йога-ретрит?
Ретрит подойдет новичкам в йоге
Это отличный способ вдохновиться и войти в йогу с комфортом.
Во всех практиках будут варианты для разного уровня учеников.
Формат насыщен качественной практикой,это хороший способ для полной разгрузки и перезагрузки.
Уже практикующим йогу
Перегружаться нужно всем, особенно на природе! Новые эмоции и знакомства дадут порцию вдохновения и силы!

Качественные классы и полезные лекции углубят вас в вашей практике.
Всем людям не имеющим отношение к йоге. Кто просто хочет отдохнуть и душой и телом.
Мы будем рады всем и сделаем ваш день другим и незабываемым.
Кто организатор и кто поедет с вами?
Организует мероприятие

студия YOGA SPOT balance, VolmaWakePark, при поддержке YogaShop.by
Юлия Колчина
Виталий Савич
Татьяна Лапотентова
Сертифицированный звукотерапев
Вейк Парк "Волма"
Магазин ковриков для йоги
Для чего нужно поехать с нами?
Чтобы погрузиться в практику йоги, стать чуть ближе к себе.
Чтобы поближе пообщаться с преподавателями и задать интересующие вопросы
Чтобы завести новые знакомства
Чтобы тотально перегрузиться, отдохнуть и хорошо провести время
Где будет проходить Summer Yoga Spot ?
Мы поедем в прекрасную новую локацию в 40 км от Минска
Место находится в экологически чистом лесу, Червеньский район, Волма
3 Га леса и новый Вейк Парк VolmaWake.
Баня, Джакузи на берегу озера.
Тишина, пение птиц и запах сосен гарантированы
Прогуляться по территории
Обзор локации
У нас будет классная открытая деревянная площадка для практик под навесом и закрытый просторный зал для ГОНГ- медитации
Пространство пропитано запахом леса
Парк находится в бассейне реки Волма
На территории находится чудесное лесное озеро, так же в 20 минутах пешей прогулки через лес находится комплекс еще из нескольких живописных озер.
Берите купальники, будем кататься на вейкборде и загорать.

В стоимость включено:

- проживание (2х и 3х местное размещение, с\у и душ в номере, чайник. Один номер есть двухкомнатный с 3х местным размещением в комнате столом и чайником + с\у и душ один на 2 комнаты)

- практикми йоги, медитации
- семинар и лекция
- ГОНГ-сессия
- баня,
- катание на вэйкборде с профессиональным инструктором + экипировка (костюм, жилет, ботинки, доска)
- питание, напитки
- аренда всех площадок и пользование всеми зонами парка
- трансфер от студии и обратно (ст.м.Грушевка, доп.остановка на ст. м.Могилевская)

Территория парка находится около лесного озера в бассейне реки Волма, площадь парка 3 Га хвойного леса между озерами


Что с собой нужно иметь?
- возьмите купальник (полотенце)
- плед
- коврик для йоги (если имеется, если нет - студия предоставит свой)
- обязательно возьмите средства от комаров/клещей
- головной убор
- теплую одежду
- чашку
- все что вам может еще понадобиться по вашему мнению.

У нас много активностей и мало времени для еды, можно взять с собой перекусы, чай, чашку, вода, чайник на локации есть.



Позвоните нам, если есть вопросы!
+ 375 33 634-07-54 +375296229322 или +375296153904
Сколько стоит и как оплатить?
330 - 360 byn
*стоимость зависит от размещения и срока оплаты.
*если у вас свой трансфер - сообщите нам заранее.
*внести предоплату можно через ЕРИП
(Образование и развитие/Спорт и физическое развитие/Школы, клубы фитнеса, танца/Минск/ИП Савич В.Г. ) в графе номер счета введите 100. Копию платежа пришлите на эмейл студии yogaspot.by@gmail.by


*После оплаты бронируется место на локации за вами, так же вам необходимо до ретрита оплатить семинар полностью в студии. Предоплата возвращается в случае Овербукинга на локацию. Места ограничены.
330-350 byn
При полной оплате ДО 5 июня

Можно в студии внести полную оплату, или забронировать место внеся предоплату онлайн.

Предоплата* 100 byn (Внести предоплату можно через ЕРИП или у администраторов в студии).

*Внимание! Предоплата возвращается только в случае овербукинга!
Зарегистрироваться!
360 byn
При оплате после 5 июня.

Предоплата* 100 byn (Внести предоплату можно через ЕРИП или у администраторов в студии).

*Внимание! Предоплата возвращается только в случае овербукинга!
Зарегистрироваться!