Екатерина Шебеко
+375296254495
katrin.khilko@gmail.com


Сертифицированный преподаватель хатха йоги, соучредитель студии йоги в Минске YOGA SPOT balance. Провожу групповые, корпоративные, индивидуальные занятия.

Лектор тематических семинаров на темы укрепления психического и физического здоровья. Составляю индивидуальные программы с дальнейшим сопровождением, в том числе ONLINE

Обо мне
Екатерина Шебеко
Мне 35 лет. Я заинтересовалась йогой в 2009 году и начинала с занятий в студии. Потом добавилась практика дома, книги, онлайн обучение, семинары. В итоге в 2015 году я начала вести групповые занятия, а спустя год прошла сертификацию преподавателя Хатха йоги по стандарту ISO2000 (ТТС 200 AIM YOGA , Индия).

Преподавая в группах разного уровня (для начинающих, продолжающих, и даже для беременных) я углубилась в изучение дыхания, дыхательных техник, взаимосвязи дыхания с нервной системой. Поэтому на своих занятиях большое внимание уделяю "отстройке" дыхания, соединению дыхания и движения, а также правильному выполнению дыхательных техник, и фиксации внимания на дыхании.

В 2017 году совместно с напарницей открыли студию йоги YOGA SPOT. Про эту историю подробно можно прочитать здесь .
С этого же года я начала практиковать Аштанга йогу в традиции Шри К. Паттабхи Джойса. С тех пор регулярно обучаюсь на семинарах старших авторизованных преподавателей Аштанга метода. С 2019 года являюсь студентом института KPJAYI в г. Майсор, Индия.

У меня семья, двое детей. Сейчас увлекаюсь психологией и психосоматикой заболеваний.

Считаю что развитие в чем либо возможно по принципу "Учи, но сам учись".
Что я могу вам предложить
Групповые занятия
Провожу по направлению Хатха йога и Аштанга йога в студии YOGA SPOT balance.

Расписание:
ПН 9.00-10.30 - Майсор-класс Аштанга йоги
СР, ПТ - 9.00-10.30 Хатха йога
СР 17.30 - 20.00 Майсор-класс Аштанга йоги
ВС 13.30-15.00 Хатха йога

Записаться на занятия можно через расписание на сайте.
Индивидуальные
Для тех, кто хочет индивидуального подхода провожу с занятия с выездом, или в студии. Составляю индивидуальные программы с дальнейшим сопровождением (в том числе онлайн).
Индивидуально можно проработать не только личную последовательность асан взависимости от физического состояния здоровья и целей, а также разобраться с дыхательными техниками, медитативными, разобрать любую теоретическую часть.

Записаться можно здесь.
Корпоративные группы
Это хороший способ объединить сотрудников общей идеей здорового времяпровождения, при этом сэкономить время коллегам. Я с удовольствием приеду к вам в офис и проведу занятие, а также любую лекцию на тему физического и психического здоровья.

Оставить заявку можно здесь
Мои полезные статьи
Для связи со мной:
+375296254495 (Telegram, Viber, WhatsApp)
katrin.khilko@gmail.com
Минск