Немногие практикующие задаются глубокими философскими вопросами, начиная заниматься йогой. Основная масса людей приходит в йогу с задачами восстановления тела, улучшения самочувствия, обучения расслаблению. И это нормально - всему своё время. Те, кто занимается практикой асан регулярно и продолжительное время, освоив ряд тех поз, которые казались сложными на начальном этапе, задают себе более глубокие вопросы:

• Куда движется моя практика?
• Что дальше за асанами?
• Как проследить прогресс и обещанные изменения себя?
• Произошло ли развитие в йоге, а не только в асанах?
• В чём вообще заключается рост и развитие человека в йоге?
• Какие задачи ставит йога перед практикующим

В идеальном случае, все эти задачи обозначает Учитель, и осознание понятий «что такое йога?», «йога вне коврика», «эволюция души через йогу» и других, или просто обозначение их для себя, происходит с самого начала пути независимо от практики асан.

Для духовного развития есть много путей, и один из них это Йога. Йога направлена на эволюцию души через сознание, а инструментом для работы сознания становится наш ум, а условием - его спокойствие. Все это достижимо в том числе и через практику асан, если дать время. Практикующий йогу совершенствует свое тело, интеллект, чувства и отношения с окружающим его миром. У человека появляется чувствительность к восприятию тонких энергий на уровне реакций нервной системы и внутренних состояний. Это и есть наше внутреннее развитие и самореализация. Самореализация на санскрите звучит как "атма сакшат кар", что в дословном переводе означает "проявление своего духа".

Через тысячелетия от Учителя к Ученику, из поколения в поколение знания о йоге дошли до нашего времени. Древние Гуру прекрасно знали, что ни сидение в позе лотоса, ни созерцание кончика своего носа не являются йогой. Йога дает ответы на такие философские вопросы: Что такое душа? Какое место занимает человек в этом мире? Что первично, дух или материя? и т.д. Постоянная связь осознанного состояния, сознания, интеллекта и ощущений на уровне сердечного центра и Души - всё это значительно ближе к йоге, нежели Асаны.

Рост человека в йоге заключается в его духовном и нравственном развитии, что включает в себя понятие любви, счастья, доброты, исполнения долга, понимание и осознание того, кто такой человек, цель его жизни и как устроена вселенная, осмысление своего предназначения, появление ответственности. Здесь можно вспомнить о первых двух ступенях восьми ступенчатой Аштанга йоги – яме и нияме, которые описывают обозначенные выше понятия и качества человека.

Духовное развитие - одна из самых высоких целей каждого человека. Именно для этого мы родились и будем рождаться, пока не раскроем свой духовный потенциал.

Отслеживать внутренние изменения себя гораздо важнее, чем гонка за возможностями тела. Осознавайте и наблюдайте за своим развитием в йоге и хорошей всем практики.

Намасте.