Универсальная йога

Авторский стиль йоги, разработанный А. В. Лаппой
Универсальная йога - это авторский стиль йоги, разработанный А. В. Лаппой. Этот стиль йоги основан на глубоком знании структуры человеческого существа и на всеобщих законах преобразования этой структуры.
Серии специальных упражнений развивают подвижность тела во всех направлениях. Они содержат статические и динамические упражнения, которые укрепляют и растягивают основные группы мышц, а также оказывают гармонизирующее влияние на сознание пратикующего.

Занимаясь Универсальной йогой, каждый может найти свой путь, который приведёт его к полной гармонии. Через практику Асан практикующий Универсальную йогу не только развивает свое сознание, но и достигает духовного равновесия. Кроме того, при регулярных занятиях развивается гибкость и выносливость, достигается эмоциональная стабильность, человек заряжается положительной энергией.

Универсальная йога стремительно трансформирует как Ваше тело, так и Ваше мировоззрение.
Хатха йога подходит для любого возраста и физической подготовки.
Противопоказания существуют для каждой отдельной позы, всегда уточняйте у преподавателя.

Общими противопоказаниями к занятиям йогой являются:

  • беременность
  • острые стадии заболеваний
  • злокачественные образования любой локализации
  • общая тяжесть состояния, когда никакие действия практически невозможны, поскольку ведут только к ухудшению
  • психические расстройства
  • органические поражения сердца – некомпенсированные пороки; пароксизмальная тахикардия; мерцательная аритмия; аневризма аорты, дистрофия миокарда
  • заболевания крови
  • инфекционные поражения опорно-двигательного аппарата
  • тяжелые черепно-мозговые травмы
  • повреждения позвоночника с неудовлетворительной компенсацией
  • сильные нарушения схемы тела