Семинар Здоровье позвоночника 4 февраля
ЙОГАТЕРАПИЯ
4 февраля состоится семинар по йогатерапии позвоночника с Дашей Лахман

На него стоит прийти тем, кто ведёт преимущественно сидячий образ жизни, периодически испытывает дискомфорт или боль в спине, имеет грыжи или сколиоз.
Полезно будет и просто всем, кто хочет иметь здоровый позвоночник
Даша Лахман
Дипломированный йогатерапевт (Санкт-Петербургский институт восточных методов реабилитации), сертифицированный инструктор хатха йоги (YTTC 200, Ришикеш, Индия), биохимик.
Автор семинаров "Правильное питание", "Йога для лица", "Йогатерапия позвоночника", "Йогатерапия репродуктивной системы".

Автор статей о йоге для портала Tut.by и ведет тематический блог Sciency Yoga.
Семинар состоит из 2 частей – практика и теория.

Во время практической части вы освоите йогатерапевтический комплекс упражнений для оздоровления позвоночника и укрепления мышц спины.

Затем в теоретической части разберёте такие темы:
• основы анатомии позвоночника и его мышечно-связочного аппарата.
• осанка: нарушение осанки, причины и последствия.
• сколиозы: классификация, причины, последствия.
• остеохондроз и межпозвонковые грыжи. Понятие, причины, последствия.
• принципы и методы йогатерапии при перечисленных проблемах.
Дата и время
Воскресенье 4 февраля 15:30
Продолжительность
3 часа
- количество мест ограничено
- регистрация по телефонам студии