Семинар Марии Шалимовой 16-18 ноября
АШТАНГА ЙОГА
16-18 ноября к нам в студию снова приезжает Мария Шалимова (Shalimova Maria) - авторизованный преподаватель Аштанга Йоги в традиции Шри К. Паттабхи Джойса с правом преподавания первой и второй серии!

Как это было в прошлый раз смотрите в фотоотчете.
Мария Шалимова
Мария Шалимова – авторизованный преподаватель Аштанга Йоги в традиции Шри К. Паттабхи Джойса (Уровень 2).

Мария интенсивно практикует Аштанга йогу с 2007 года. Регулярно проходит обучение в Майсоре (Индия) под руководством Шарата Джойса и Сарасвати Рангасвами.

Обучалась у Аджая Кумара. Участвовала в семинарах Лино Миеле, Марка Дерби и Джоан Пеллетье, Дэвида Гэрригеса, Люка Джордана, ДэвидаРобсона. Окончила курс для преподавателей Аштанга йоги у Дэвида Свенсона (США).
16 ноября
19.00 - 21.30 - Знакомство. Практика первой серии

Занятие проводится под счет преподавателя. Вся группа в одном потоке выполняет последовательность, отстраивая свое дыхание под этот счет. Практикующие выполняют одинаковые асаны, следуя указаниям учителя. Учитель называет асаны на санскрите, а затем номера виньяс, отмечая начало вдоха и выдоха.
17 ноября
7.00 - 10.00 - Майсор-класс

Класс самостоятельной практики, в котором студенты занимаются индивидуально и последовательно изучают серию аштанга йоги. Преподаватель подходит к каждому ученику и работает один на один, помогая отстраивать асаны, разбираться со сложными моментами и избегать ошибок. Все двигаются в ритме собственного дыхания и максимально входят в состояние медитации в движении.

12.30 - 15.00 - Баланс и сила. Освоение пробросов ног вперед и назад. Освоение стойки на руках

Вы получите полезные практические рекомендации по освоению балансов на руках и разберете техники их грамотного выполнения. А также узнаете, что необходимо для корректного выполнения пробросов ног вперед и назад и, возможно, приблизитесь к воплощению на практике теоретических навыков.
18 ноября
7.00 - 10.00 - Майсор-класс

Класс самостоятельной практики, в котором студенты занимаются индивидуально и последовательно изучают серию аштанга йоги. Преподаватель подходит к каждому ученику и работает один на один, помогая отстраивать асаны, разбираться со сложными моментами и избегать ошибок. Все двигаются в ритме собственного дыхания и максимально входят в состояние медитации в движении.

12.30 - 15.00 - Аштанга йога. Внутренние аспекты практики

Класс будет проходить в формате конференции, в рамках которой вы сможете задать интересующие вас вопросы. Речь пойдет о внутренних аспектах метода аштанга йоги. Вы узнаете больше о яме и нияме (нравственных принципах йоги), об их значении и влиянии на практику. Рассмотрите взаимосвязь концентрации, дыхания, виньяс и асан в аштанга йоге. Узнаете, когда практика становится «медитацией в движении».
А также получите ценные рекомендации по личной практике, которые поддержат и вдохновят вас на дальнейшие занятия.
Дата и время
16 -18 ноября

Стоимость
180 рублей - 3 дня
90 рублей - 1 день

В день семинара (при наличии мест)
200 рублей - 3 дня
100 рублей - 1 день
35 рублей - одна практика
- количество мест ограничено
- регистрация через расписание на сайте или в мобильном приложении