Практика интервальной йоги подходит для любого уровня подготовки, однако занятия несут значительную физическую нагрузку.
Противопоказания:
- беременность
- "критические дни" у женщин
- сердечно-сосудистые заболевания
- все хронические заболевания в стадии обострения
- повышенное артериальное давление
- свежие переломы костей (возможна проработка вне зон перелома)
- интоксикация алкоголем и наркотическими препаратами