Семинар " Женская практика - как использовать возможности тела и поддерживать баланс"
Вы замечали, что в течение месяца настроение и уровень энергии каждый день разные? Женское тело и эмоциональный фон постоянно меняются в связи с выработкой гормонов. Зная процессы, происходящие в теле, мы можем расставлять акценты и практиковать более эффективно. А методы йогатерапии помогут нам чувствовать себя хорошо с помощью простых действий и изменения образа жизни.

Приглашаем вас на семинар Анастасии Стальчинской "Женская практика - как использовать возможности тела и поддерживать баланс".
Этот семинар будет полезен всем женщинам, желающим понять, как работает организм, и лучше использовать возможности тела в разные периоды времени.
Анастасия Стальчинская
Анастасия преподает хатха-йогу с 2014 года. В 2014 получила сертификат БГУФК по направлению "инструктор по йоге", с 2017 года является сертифицированным преподавателем Американского Альянса Йоги (RYT 200 Om Yoga School).

С 2018 года студент Института Традиционных Систем Оздоровления под руководством С. Агапкина, направление "йогатерапия".
Cертифицированный специалист по тайскому массажу, прошла обучающий курс по программе TMC Level 1 Школы тайского массажа "Metta School", аккредитованной Министерством образования Таиланда.
Посещает семинары ведущих преподавателей йоги и йогатерапии.
В рамках семинара:

  • Как меняется гормональный фон с течением цикла?
  • Как продвигаться в практике более эффективно, используя особенности своего тела именно сегодня?
  • Способы влияния на самочувствие при помощи адаптации занятий и методов йогатерапии.
  • Причины и виды ПМС, возможные варианты йогических техник для облегчения протекания
  • Практика хатха йоги, подходящая для периода менструации, даже при тяжелом протекании (дисменорее).
Дата и время
29 июня 13:00
Продолжительность
3,5 часа
Стоимость
40 рублей
- количество мест ограничено
- регистрация через расписание на сайте или в мобильном приложении